« Sri T. Krishnamacharya, père du yoga contemporain, fonde son enseignement sur l’idée que « ce n’est pas le pratiquant qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte aux capacités de celui-ci ». »
Séances collectives
petits groupes (max 8 personnes)
Cet enseignement s’adresse à toute personne qui souhaite développer de meilleures aptitudes physiques, une plus grande compréhension de soi, quel que soit son âge, ses capacités physiques, son sexe ou ses croyances. Les cours sont adaptés au niveau des participant-e-s. La souplesse n’est pas un critère de base pour pratiquer.
Durant les cours collectifs et en fonction des besoins du pratiquant, l’enseignante peut proposer des variantes différentes d’une posture par des aménagements qui permettent de respecter les limites de chacun et de développer les potentialités. Ces adaptations constituent toute la richesse de la pratique du yoga. L’enseignante apporte aussi des éléments de philosophie et de psychologie pour la réflexion sur soi-même.
Le pratiquant peut après les cours collectifs continuer à s’entraîner chez lui en s’inspirant de la séance effectuée avec le replay zoom.
L’approfondissement de la pratique est abordé en ateliers proposant différentes thématiques.
Horaires
1ère session – Mercredi 18h15
2ème session – Mercredi 19h30
Session zoom/online – Jeudi à 19h
Dans l’espace Yoga Iyengar
Avenue de Cours 135
1007 Lausanne
Tarif
Abonnement annuel (cours collectifs + cours online)¹ : 950.- CHF (3 trimestres)
Abonnement trimestriel² : 350.- CHF
Cours d’essai : 30.- CHF
¹Possibilité de rattraper les cours manqués en présentiel ou par zoom les jeudis à 19h.
²Calculé au pro rata si pris au milieu du trimstre
Il est important d’informer l’enseignante par SMS de toute absence pour favoriser la
coordination entre les élèves.